マシンその8
シーテッドクランチ
1台
腹筋を鍛えます
お腹の筋肉を収縮するのに最適!
レッグランジ
1台
足腰を鍛えます
ヒップアップを目指す
方におすすめします。
ベンチプレス
1台
胸筋を鍛えます
胸筋を鍛える基本種目