マシンその7
ノルデック
1台
全身の新陳代謝を高めます
5分で汗ビッショリ。
短時間のカロリー消費に
打って付け!
エアロバイク
1台
全身の新陳代謝を高めます
体力に合わせて負荷は自由自在。体脂肪燃焼には欠かさないエクササイズ
スクワット
1台
脚力を強化します
脚力強化の基本種目。身体の支えるバランス感覚が身につきます。